Джерела амінокислот

Ми часто чуємо в повсякденному житті термін амінокислота. Однак не всі знають що це. Амінокислота - це органічні з'єднання, які є будівельним матеріалом для білків і м'язових тканин. В організмі людини амінокислоти виконують багато важливих функцій.

Спортсмени цінують амінокислоти за їх здатність відновлювати м'язові тканини, а також, будучи будівельним матеріалом, сприяти зростанню і розвитку мускулатури тіла. Не дивно, що амінокислоти стали основними гравцями в спортивних харчових добавках і народжують величезний інтерес серед спортсменів і бодібілдерів.

Організм, завдяки засвоєнню амінокислот, здатний виробляти понад 50000 білка і понад 15000 ферментів. Крім відтворення ферментів (включаючи харчові ферменти), амінокислоти відіграють важливу роль в нашому організмі, відповідаючи за нормалізацію настрої, концентрації, агресії, уваги, сну, а також і сексуальної активності. Поступаючи в організм, спожитий білок руйнується на амінокислоти. Потім, окремі амінокислоти використовуються для створення необхідних організму білків і ферментів. У свою чергу, травні ферменти допомагають у засвоєнні білка і розщепленні його на амінокислоти, споживані людиною.

Амінокислоти розділені на дві підгрупи: замінні і незамінні амінокислоти. Замінні амінокислоти, це ті амінокислоти, які синтезуються нашим організмом самостійно з інших амінокислот. Незамінні амінокислоти - амінокислоти, які не програються нашим організмом, проте, будучи життєво необхідними, надходять в наш організм з їжею, багатої білками, або з харчовими добавками. У недавньому часу ввели нову підгрупу умовно-незамінних амінокислот.

У дану категорію входять ті амінокислоти, які нашим організмом синтезуються в малих кількостях. Для людини, ведучого малорухливий спосіб життя, дана кількість може задовольняти потреби організму, проте для осіб, які займаються спортом і ведуть активний спосіб життя, запас умовно-незамінних амінокислот швидко вичерпується, тому дуже важливо їх відновлювати. Препарати компанії «Елітфарм» з легкістю в цьому допоможуть, нижче представлений перелік препаратів.